Исхрана за импотенција

Многу мажи, соочени со проблеми со потенцијата, се плашат да се консултираат со лекар. Тие избегнуваат да зборуваат за сексуалната дисфункција на секој можен начин, сметајќи ја за нешто срамно. Но, порано или подоцна, сите претставници на посилниот пол се соочуваат со проблем. Важно е не само да се консултирате со лекар навремено, туку и да преземете некои независни мерки за лекување.

Еден од помошните методи на лекување е правилната исхрана за импотенција. Понекогаш, ако проблемот се открие навреме, со прилагодување на исхраната, мажот може да се ослободи од сексуалната дисфункција.

Причини за импотенција

Импотенција или еректилна дисфункција е дисфункција на пенисот и неможност на мажот да изврши целосен сексуален однос. Овој проблем е многу болен кај машката популација. Импотенцијата не само што влијае на здравјето, туку остава и отпечаток на општествениот и личниот живот на мажите и е причина за депресија. Секој модерен претставник на силен маж треба да знае што е еректилна дисфункција, што ја предизвикува, методи на превенција и третман. Правилната исхрана игра важна улога во импотенција. Се поставуваат прашања - која храна е најдобра за мажите да јадат и како правилно да јадат.

Пред да зборуваме за правилна исхрана за импотенција, вреди да се разберат причините за нејзиното појавување. Многу луѓе мислат дека импотенција се развива во зрелоста - 45-50 години. Ова мислење е погрешно. Експертите се почесто се среќаваат со поплаки за еректилна дисфункција кај младите мажи. Болеста, така да се каже, „се подмлади". Проблемите со сексуалната импотенција, во различен степен, може да настанат пред 25-тата година од животот. Никој не е имун од сексуална дисфункција.

Општо земено, сите причини за импотенција може да се поделат на два вида: психолошки, органски (физиолошки). Ако импотенцијата е последица на психолошка емоционална состојба, тогаш следните фактори доведуваат до дисфункција:

• Депресивни состојби;
• Чести стресни ситуации;
• Прекумерна работа (и физичка и ментална);
• Апатија;
• Скандали, кавги во семејството;
• Недоразбирање на партнерот;
• Нарушувања на нервниот систем;
• Несоница;
• Страв од интимност;
• Недостаток на удобност за време на интимноста.

Често младите мажи ја губат нормалната ерекција, а последователно развиваат импотенција поради првиот неуспешен сексуален однос. Како по правило, тие не знаат што да прават со ова прашање и молчат. Тогаш ова резултира со сериозни нарушувања. Овде е многу важно партнерот да се однесува тактично и адекватно. Вреди да се напомене дека слабата ерекција во ретки случаи е нормална. Дури и најискусните мажи можат да го доживеат овој срам.

Најчеста причина за некоја почетна форма на импотенција е тешката прекумерна работа на работа. Во современиот животен ритам, малку луѓе можат да си дозволат соодветен одмор. А особено маж. Така, телото не добива соодветен одмор, мозокот е во постојан пренапон. Здравиот сон исчезнува. Природно, ќе се развие еректилна дисфункција. Справувањето со проблемот не е тешко. Доволно е само да се воспостави распоред за работа и одмор. Мажот треба да спие најмалку 7-8 часа на ден. Во овој период, телото и нервниот систем целосно ќе се опорават. Со текот на времето, ќе се обнови и сексуалната активност, што ќе помогне да се избегне импотенција. Исто така, важно е да се воспостави правилна исхрана.

Посериозните причини за импотенција се органски. Тие се во природата на некои физиолошки нарушувања во телото. Често тоа е предизвикано од проблеми со крвните садови. Факт е дека кога се возбудува, крвта тече низ артериите до пенисот. Одливот низ вените автоматски се блокира. Ако има васкуларни заболувања, се јавува недоволен прилив или предвремен одлив. Во првиот случај, ерекцијата ќе биде премногу слаба за целосен сексуален однос. Вториот случај се карактеризира со губење на ерекцијата веднаш за време на интимноста пред нејзиниот очекуван крај.

Меѓу органските причини за импотенција се следниве:

• Повреди во карличната област;
• Чести инјекции во пенисот;
• Хипертензија;
• Дијабетес;
• Нарушувања во функционирањето на ендокриниот систем;
• Хормонален дисбаланс;
• Употреба на одредени лекови;
• Повреди на интервертебралните дискови;
• Операции на мочниот меур или пенисот;
• Простатитис;
• Заразни болести на генитоуринарниот систем.

Најчесто, импотенцијата не е посебна болест, туку укажува на тоа дека во телото се случуваат некои патолошки процеси. Ментални нарушувања, депресија и стрес може да бидат вообичаени причини. Импотенција може да се развие и при земање одредени лекови. На силата на мажите во голема мера влијаат антидепресиви, седативи и лекови за намалување на крвниот притисок. Сексуалната импотенција кај спортистите може да се должи на употребата на додатоци на лутеинизирачки хормон.

Вообичаени причини за импотенција:

• болести на ендокриниот и кардиоваскуларниот систем;
• хормонална нерамнотежа;
• болести на бубрезите и црниот дроб;
• венерични и заразни болести на генитоуринарниот систем;
• труење со токсични материи;
• алкохолизам, пушење, зависност од дрога;
• повреди и болести на мозокот;
• операција на тестисите, простатата или мочниот меур;
• проблеми со крвните садови и нарушувања на циркулацијата во пенисот;
• ментални нарушувања;
• незадоволство, сомнеж во себе;
• комплекси;
• честа депресија и стрес;
• прекумерна работа;
• проблеми во семејството или на работа.

Кои симптоми се јавуваат со импотенција:

• отсуство или слаба ерекција за време на сексуална возбуда;
• недостаток на спонтани утрински и вечерни ерекции;
• намалена фреквенција на ерекција дневно;
• предвремена ејакулација, кога овој процес се случува дури и пред пенисот да се вметне во вагината.

Правилна исхрана за импотенција

Покрај потребната терапија со лекови, многу е важно на вашето тело да му обезбедите правилна урамнотежена исхрана. За секаков вид сексуална дисфункција или импотенција, храната мора да ја содржи потребната количина на протеини. За секој проблем во областа на сексуалниот живот, 120 грама дневно се смета за норма. Затоа, исхраната треба да ги содржи следниве намирници:

Познато е дека нивото на цинк и селен во телото е одговорно за успехот на мажите во кревет. Со импотенција, овие микроелементи го намалуваат нивното ниво. Исхраната мора да го надомести овој недостаток. Но, во која храна можете да најдете цинк? Голема количина на цинк се наоѓа во морската храна. Во случај на импотенција, во исхраната треба да вклучите остриги и школки. Неопходно е да се готви морска риба што е можно почесто.

Апсорпцијата на цинк од храната се јавува само за 50%. Затоа, храната треба да се состои од:

• Харинга;
• Говедски црн дроб;
• Скуша;
• Семки од тиква;
• Ракчиња;
• Грибов;
• Бобових.

За импотенција и други сексуални дисфункции, кашата е корисна за мажите. Секојдневната исхрана треба да се состои од леќата, овесната каша и бисерниот јачмен. Секое зеленило содржи селен. Магдоносот, целерот и пашканатот се особено корисни за импотенција. Вреди да се напомене дека јадењето диви пашканат е строго забрането. Дивата култура содржи токсични елементи.

За да не се соочи со еректилна дисфункција, импотенција, исхраната на еден млад човек треба да се состои од доволна количина кромид и лук. Тие се сметаат за рекордери за содржината на селен. Маслиновото масло, маслинките и црните маслинки се популарни кај младите. Важно е да се знае дека селенот најдобро се апсорбира од растителната храна. Но, цинкот максимално се апсорбира од телото од производи од животинско потекло. Минималната норма на селен за импотенција е 100 mg на ден. Овие микроелементи мора да се добијат не само од храна, туку и од дополнителни витамински комплекси.

Правилната исхрана за импотенција мора нужно да го зголеми нивото на масни киселини во телото на мажот. Големо количество масни киселини се наоѓаат во рибите со ладна вода (скуша, харинга, лосос, туна, пробивање). Неопходно е да вклучите полинезаситени масни киселини во вашата исхрана. Тие можат да се најдат само во нерафинирани видови растително масло:

• Маслиново;
• Ореви;
• Постелнина;
• Соја.

Тие треба да се консумираат само во нивната природна сурова форма како прелив за салата. Во позрела возраст, нивото на хормонот естрадиол (женски) во телото на мажите се зголемува во споредба со хормонот тестостерон (машки). Со заситување на вашата исхрана со витамин Ц, можете да постигнете значително намалување на женските хормони. Рекордери за содржина на витамин Ц се:

• Киви;
• Црна рибизла;
• Розова колк;
• Портокалова;
• Грејпфрут;
• Црвена пиперка.

Ако имате импотенција, треба да јадете јаткасти плодови и мед. Оваа мешавина ќе помогне да се зголеми протокот на крв во пенисот. Можете да јадете апсолутно сите јаткасти плодови. Но, оревите ќе имаат максимална корист. Секој ден подгответе си го овој десерт: 5 лажици мед, 150 грама јаткасти плодови (сорти). Многу експерти ја забележуваат високата ефикасност на хранењето со сок од перикарп од млади ореви. Сокот (маслото) треба да се конзумира на празен стомак наутро, по една кафена лажичка.

Докажано е дека павлаката содржи високо ниво на естроген. Затоа, исхраната за импотенција треба да има одредени ограничувања во однос на овој производ. Не се дозволени повеќе од две лажици дневно. Ефикасна супстанција против сексуалната дисфункција е црвениот кромид од Јалта. Во случај на импотенција, телото на младиот човек нема доволно ликопен. Храната треба да се наполни со домати и друг црвен зеленчук. Црвениот грејпфрут има особени придобивки.

Постојат и неколку рецепти за традиционална медицина за ослободување од импотенција. Значи, покрај правилното јадење, треба да земете и некои билни лушпи. За подобрување на потенцијата и ерекцијата, се подготвува инфузија од млади листови од јавор. Рецептот е како што следува:

• Исушете 1 лажица јаворови листови и исечкајте ги;
• Истурете чаша врела вода над листовите;
• Оставете половина час;
• Пијте 50 грама три пати на ден.

Во случај на импотенција, потребно е да се надомести недостатокот на витамините Б, Е и А во организмот. Тие ги содржат некои зачини: ѓумбир, лута црвена пиперка, женшен, кардамон. Овошјето игра важна улога, имено бананите, јагодите, авокадото, јаболката. Кога се хранат со нив, се враќа нормалниот проток на крв, нивото на железо и цинк.

Забранета храна за импотенција

Многу е важно да ги исклучите штетните материи од вашата исхрана. Удобната храна и брзата храна се строго забранети. Тие им штетат на сите луѓе, а уште повеќе на еректилната дисфункција кај мажите. Оваа диета го зголемува нивото на лошиот холестерол и трансгенските масти. Како резултат на тоа, ѕидовите на крвните садови страдаат. Тие се исцрпуваат и се појавуваат плаки. Со текот на времето, импотенција се манифестира во форма на целосно отсуство на каква било ерекција.

Крвните садови слабеат и од консумирањето алкохолни пијалоци. Секоја печива може да го намали нивото на тестостерон. Затоа, на мажите не им се препорачува да јадат бел леб и печива. Снабдувањето на нервните импулси се инхибира со зголемена потрошувачка на шеќер. Често поради овој производ се дијагностицира импотенција. Сојата, исто така, треба да се исклучи од исхраната. Факт е дека тоа е извор на тврди полови хормони - естроген. Но, производството на машки тестостерон е блокирано.

Голема количина солена и пушена храна значително го намалува производството на тестостерон. Значи, исхраната за импотенција треба да исклучи:

• Пушено месо;
• Сало;
• Солени крекери и ореви;
• Чипс;
• Солена сушена риба;
• Кисели краставички.

Меѓу пијалоците, разни газирани пијалоци и енергетски пијалоци можат да доведат до импотенција. Се разбира, импотенција нема да се појави веднаш. Но, со продолжено консумирање, мажот сè повеќе ќе доживее слаба ерекција. Не е доволно само да ја подобрите вашата исхрана. Важно е да се откажете од таква штетна навика како што е пушењето. Ова е главниот непријател на машката потенција. Токму цигарите и пурите доведуваат до васкуларни заболувања. Еден млад човек, исто така, треба да ја ограничи својата исхрана на следниве компоненти:

• Тестенини;
• Ориз;
• Компир;
• Колбаси.

Исхрана за импотенција

Еден од проблемите што може да му пречи на мажот и да внесе непријатност во неговиот живот е импотенција. Со други зборови, болеста се нарекува еректилна дисфункција. Тоа значи дека мажот не е во состојба да изврши целосен сексуален однос.

Важно е секој претставник на посилната половина на човештвото да знае за особеностите на импотенција, причините за нејзиното појавување, правилната исхрана, методите за борба против импотенција и сите други важни точки за кои ќе разговараме денес.

Главни симптоми

Типично, оваа болест се манифестира во фактот дека кога мажот е возбуден, тој нема нормална ерекција. Недостатокот на ерекција и наутро и навечер треба да биде причина за загриженост. Други симптоми вклучуваат ослабена ерекција. Се карактеризира со значително намалување на бројот на ерекции во текот на денот, и недоволна еластичност на пенисот, која обично е присутна за време на интимноста.

Прочитајте повеќе:   Дететски преливи за салата

Предвремената ејакулација е исто така знак за импотенција. Односно, овој процес се случува додека пенисот не се вметне во женската вагина. Доколку постои проблем како што е импотенција, мажите не уживаат во сексуалните односи. Тоа, се разбира, негативно влијае на нивното расположение, самодовербата и нивната психа.

Причини за импотенција

Во повеќето случаи, нарушената потенција не е посебна независна болест, туку знак на некои други патолошки состојби. На пример, еден од факторите на ризик се проблемите со менталното здравје. Ова може да вклучува честа депресија, стрес, конфликтни ситуации со роднините, персоналот и претпоставените на работа.

Ако зборуваме за медицински проблеми, тие вклучуваат земање антидепресиви и лекови кои помагаат да се намали крвниот притисок. Импотенција може да се појави и поради употреба на одредени суплементи (често ги користат спортистите), лутеинизирачки хормон.

За појава на оваа болест придонесуваат и дијабетес мелитус, високиот крвен притисок и пушењето. Многу често, импотенција се јавува поради воспалителни процеси во тестисите, нивните додатоци и оштетување на пенисот.
Важно е да знаете дека треба да посветите посебно внимание на исхраната. Правилната исхрана, за која ќе зборуваме малку подоцна, има корисен ефект врз машкото тело и врз активноста на репродуктивниот систем.

Други фактори на ризик

Импотенцијата многу често ги надминува мажите поради:

• болести на ендокриниот и кардиоваскуларниот систем;
• заболувања на црниот дроб и бубрезите;
• присуство на разни инфекции, на пример, сифилис;
• влијание на токсични материи;
• пиење прекумерни количини на алкохолни пијалоци;
• патолошки состојби на мозокот (на пример, повреди, тумори);
• операции на мочниот меур, жлездата на простатата, тестисите;
• нарушувања во процесот на одлив на крв од пенисот.

Понекогаш мажот ја губи својата сексуална моќ како резултат на одредени комплекси. Да речеме дека многу луѓе се незадоволни од големината на нивниот пенис, што многу ги вознемирува и на крајот води до импотенција.

Видови на импотенција

Оваа болест обично е поделена на два вида. Првиот е органски, односно кога мажот не е во состојба да постигне ерекција во отсуство на влијание на какви било психолошки фактори. Важна причина за овој тип на болест е васкуларната патологија.

Вториот тип се состои токму во проблеми со нервниот систем кои се јавуваат на позадината на сомнеж во себе, во присуство на стрес, незадоволство од својот изглед, параметри на пенисот итн.

Исхрана за импотенција

Како и со било која друга болест, текот на лекувањето на импотенција нужно вклучува посветување посебно внимание на исхраната. Затоа, ако постои таква болест, на мажите им е забрането да вклучуваат во нивната исхрана:

• газирани, енергетски, алкохолни пијалоци;
• разни полупроизводи;
• брза храна, брза храна.

Правилната исхрана за импотенција вклучува ограничување на потрошувачката на колбаси купени во продавници. Доколку навистина сакате, се препорачува сами да ги готвите од природно месо, без да додавате бои или други штетни материи.

Исто така, најдобро е да се намали количината на компири, бел ориз, тестенини и секоја храна која е богата со едноставни јаглехидрати.

Овластени производи

Ако имате импотенција, не треба да ја отфрлате правилната исхрана, бидејќи тоа ќе ви овозможи да ја вратите машката сила, здравје, што ќе обезбеди нормални односи со вашиот сексуален партнер, недостаток на сомнеж во себе итн. Исхраната треба да биде избалансирана и да вклучува многу здрава храна. Значи, ајде да погледнеме кои производи се препорачуваат и кои придобивки ги содржат.

• Големи количини на фосфор се присутни во говедското месо, бакаларот, а исто така и во пченичниот леб.
• Кога јадете маслинки, целер, лук и морски плодови, телото на човекот ќе биде заситено со селен.
• Варената риба, пилешките јајца, месото, урдата ќе го заситат телото со протеини, кои едноставно мора да бидат присутни при здрав начин на исхрана.
• Јадењето ф'стаци е многу корисно за импотенција. Според студиите спроведени кај мажи, по секојдневната употреба на овој производ, нивниот сексуален живот значително се подобрува, бидејќи нивната претходна сексуална желба се враќа. Триесет грама ф'стаци содржат околу триесет хранливи компоненти, витамини и минерали. Овој производ е збогатен со фосфор, тиамин, протеини, влакна, бакар, витамин Б6, магнезиум.

Витамин Ц за импотенција

За да се вратите на вашиот вообичаен, здрав сексуален живот, кој е полн со пријатни сензации, треба да ја диверзифицирате вашата исхрана со храна богата со витамин Ц. За среќа, ги има доста. Да ги наведеме најосновните од нив. Ова:

• брокула;
• лута пиперка, слатка пиперка;
• лук;
• ореви;
• киви;
• цитрус;
• зелена боја (магдонос, копар, итн. );
• вибурнум;
• морско трнче.

Друга здрава храна

Правилната исхрана за време на импотенција игра важна улога, па затоа не треба да ја занемарувате. Многу цинк се наоѓа во:

• семки од сончоглед, семки од тиква;
• говедско црн дроб;
• леќата;
• овесна каша;
• магдонос;
• остриги;
• грав;
• целер;
• харинга;
• ракчиња.

Кога се борите со импотенција, исхраната треба да биде разновидна. Вклучете домати, маслиново масло, масло од ленено семе, грејпфрут, спанаќ и авокадо во вашата исхрана. Сувото темно грозје ќе помогне да се врати ерекцијата. Првично, сувото грозје треба да се внесе со прво додавање топла вода. Потоа сувото грозје треба да се вари пет минути во млеко. Количината на состојки треба да биде како што следува:

• суво грозје - 50 грама;
• млеко со средна маснотија - 200 милилитри.

За таквиот народен лек да има позитивен ефект, треба да јадете повеќе од суво грозје. Треба да пиете и млеко.

Пашканат, целер

За лекување на импотенција, храната треба да вклучува народни лекови како што се пашканат и целер. Од нив се препорачува да се подготви салата и да се консумираат по неколку лажици дневно. За да го подготвите лекот, треба да земете корен од целер, моркови и да ги изрендате. Потоа земете растително масло и зачинете ја оваа мешавина од состојки или користете свеж сок од нив. Што се однесува до семките од пашканат, тие треба да се варат. Потребна пропорција:

• 500 ml врела вода;
• 2 лажички. семе од пашканат.

Се препорачува да се пијат 100 ml дневно на празен стомак.

Третман на импотенција со народни лекови

Дури и во современиот 21 век, луѓето прибегнуваат кон традиционални методи за лекување на сите видови болести. Точно, најчесто тие се користат како дополнителна терапија, земена паралелно со лековите пропишани од лекар.

За да се ослободат од таков проблем како што е еректилната дисфункција, претставниците на посилната половина на човештвото не само што треба да следат правилна исхрана, туку и да пробаат некои народни лекови за да го подобрат квалитетот на нивниот интимен живот.

Веројатно секој човек знае дека медот има лековити својства. Па, зошто да не прибегнете кон него за помош? Се разбира, таков лек може да се користи во отсуство на алергиска реакција на него.
Значи, ајде да погледнеме неколку корисни рецепти.

• Треба да земете 200 мл свежо исцеден сок од морков, додадете една лажица мед. Можете да го користите или во 2-3 дози или во една. Секој ден треба да подготвите нова порција од овој медицински деликатес.
  Би сакал да напоменам дека медот е корисен и неопходен за секој човек, бидејќи со него значително ќе ја збогатите вашата исхрана, ќе ги надополните резервите на витамини и супстанции неопходни за нашето тело.

Ајде да погледнеме уште еден добар, ефикасен рецепт.

• Можете да земете половина литар суво црвено вино и мед. Треба да подготвите и 500 гр. претходно смачкани листови од алое. Потоа треба да најдете непроѕирен сад и да ја оставите мешавината од овие состојки во него пет дена. Се препорачува да се чува во фрижидер. По истекот на наведениот период, лекот може да се вклучи во вашата здрава исхрана, земајќи три пати на ден, лажичка пред јадење. Оваа количина се зема една недела, па уште три недели се зема по една лажица. Текот на третманот може да се повтори по седум дена (доколку е потребно).

Третман со репка

Исхраната на мажите кои страдаат од еректилна дисфункција треба да биде многу разновидна, богата со корисни микроелементи, минерали и витамини. Репката е одлична храна за лекување на импотенција. За да подготвите народен лек, треба да земете:

• репка - 100 гр. ;
• мед - 50 гр. ;
• сок од морков - 50 ml;
• млеко (за варење репа).

Најпрво во сад се истура млеко, па се става репата и се вари. Подготвената пулпа мора да се смачка, за ова најдобро е да користите мелница за месо. Потоа треба да ја додадете горенаведената количина на мед и сок од морков. Се препорачува лекот да се зема три пати на ден, педесет грама пред јадење.

Употреба на ароматерапија за импотенција

Не заборавајте дека лекарот треба да ви каже за вашите навики во исхраната, како и да ви препише одредени народни лушпи, инфузии и други рецепти кои ќе ви помогнат да се ослободите од овој машки проблем. За да се излечи импотенција, можете да прибегнете кон друг метод на терапија, кој сега ќе го разгледаме подетално. Во повеќето случаи, есенцијалните масла имаат многу добар ефект. Тие можат да се користат за масажа или да се додадат во бањата. Најпопуларните и најефикасните масла се:

На мажите им се советува да бидат помалку нервозни, да избегнуваат стрес, да се хранат правилно, навремено да ги лекуваат сите видови болести и да спортуваат. Забрането е само-лекување! Ако имате какви било проблеми, треба да се консултирате со лекар!